脳に必要な栄養素【アミノ酸】

私たちの体はタンパク質で構成されています。そのタンパク質を構成している最小単位がアミノ酸です。当然脳もアミノ酸でできているだけでなく、情報を伝達する物質の多くもアミノ酸でできています。
とても重要なタンパク質ですが、脳は外からのタンパク質は受け付けず、全部脳内でアミノ酸から合成しなければなりません。ところが、一部のアミノ酸は体内で作られないために、外部から食事という形で取り込まなくてはなりません。この一部のアミノ酸を必須アミノ酸といいます。食事を作る際、必須アミノ酸を含む食物を取り入れた料理を作ると良いでしょう。
情報伝達物質の中には、アミノ酸の一種であるチロシンを原料とするやる気をおこさせるドーパミンやノルアドレナリンがあります。逆に、鎮静作用があるセロトニンはトリプトファンというアミノ酸の一種から合成されます。脳をリラックスさせ、血流を良くして栄養を行き渡らせる効果があります。

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実績の一部をご紹介

  • 中学2年生のテストで5教科500点満点中498点で学年1位に
  • 1週間で英単語を1,000個暗記
  • 偏差値36.9から半年で早稲田大学に現役合格
  • 有名中学に偏差値30台からのまさかの逆転合格
  • 暗記法を確立し京都大学医学部に合格
  • 1浪時全滅だった2浪生が慶應プレ全国3位に!早慶ダブル合格
  • 高校中退者が慶應義塾大学に合格
  • E判定から英語の偏差値が80.1に!

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